SEJOUR YOGA & OSTEO BIO-ENERGETIQUE AU MAROC REPORTE AU PRINTEMPS 2025

Séjour YOGA & OSTEO BIO-ENERGETIQUE au MAROC, Automne 2024

« L’Intelligence Corporelle au service de votre Santé et de vos Choix de Vie »

Au cours de ce séjour, vos 3 intervenants, experts en Sport-Santé-Bien-être, vous proposent une réelle expérience intégrative de transformation de soi grâce à la synergie des approches de l’Ostéo-fluidique et de la pratique du yoga.

« A Coeur Conscient, Corps Vivant »

Par l’apprentissage & l’écoute du langage de votre intelligence corporelle, nous vous proposons d’explorer et d’intégrer les différentes techniques :

- Ancrage

- Pleine Conscience

- Libération émotionnelle

- Déblocages des maux physiques & psychiques

- Equilibrage énergétique & Auto-guérison

- Respiration

- Routines pour cultiver votre bien-être

& Pratique de Yoga : Hatha, Vinyasa, Yin (tous niveaux)

Programme :

JOUR 1 :

Arrivée, installation dans le RIAD DAR SARAH

Dîner

Cercle de bienvenue et présentation du séjour

JOUR 2 :

8h Pratique matinale du Yoga et Pranayamas

9h30 Petit déjeuner-Brunch

10h15 – 13h Atelier Ostéo Bio-énergétique « Le Toucher & la Conscience Corporelle »

Après-midi libre avec possibilité de pratiquer des activités en extra (Surf, Massage, Pilates, Yoga, Balade)

17h – 19h Suite Atelier

Dîner

20h30 – Relaxation guidée

JOUR 3 :

8h Pratique matinale du Yoga et Pranayamas

9h30 Petit déjeuner-Brunch

10h15 – 13h Atelier Ostéo Bio-énergétique « Energies Yin & Yang, Méridiens & Apprentissage de perception de son Bio Pulse »

Après-midi libre avec possibilité de pratiquer des activités en extra (Surf, Massage, Pilates, Yoga, Balade)

17h – 19h Suite Atelier

Dîner

20h30 – Yoga du soir et méditation guidée

JOUR 4 :

8h Pratique matinale du Yoga et Pranayamas

9h30 Petit déjeuner-Brunch

10h15 – 13h Atelier Ostéo Bio-énergétique « Comprendre l’impact de nos héritages familiaux »

Après-midi libre avec possibilité de pratiquer des activités en extra (Surf, Massage, Pilates, Yoga, Balade)

17h – 19h Suite Atelier

Dîner

20h30 – Atelier Auto-massage

JOUR 5 :

8h Pratique matinale du Yoga et Pranayamas

Journée libre

Dîner

Soirée traditionnelle

JOUR 6 :

8h Pratique matinale du Yoga et Pranayamas

9h30 Petit déjeuner-Brunch

10h15 – 13h Atelier Ostéo Bio-énergétique « Bien-vivre notre relation cranio-corporelle »

Après-midi libre avec possibilité de pratiquer des activités en extra (Surf, Massage, Pilates, Yoga, Balade)

17h – 19h Suite Atelier

Dîner

20h30 – Yoga & relaxation guidée

JOUR 7 :

8h Pratique matinale du Yoga et Pranayamas

9h30 Petit déjeuner-Brunch

Journée, visite du marché artisanal et du Grand Souk d’Agadir

Préparation des affaires pour le départ du lendemain

Dîner

20h30 – Cercle de paroles & clôture du séjour

JOUR 8  :

Départ, retour en France

Qu’est-ce que l’Ostéo-Bio-Energétique ?

Cette technique manuelle, fluide et énergétique permet de déchiffrer le langage du corps, elle est non structurelle et sans danger. Elle est destinée à libérer les tensions et les souffrances tant physiques que psychiques.

C’est une méthode douce et globale de rééquilibrage du corps qui permet de retrouver la voie de l’auto-guérison en mettant la personne sur le chemin de sa récupération énergétique.

- Méthode corporelle bio-énergétique

- Respiration facilitatrice d’une présence incorporée – RESPIRATION EN PLEINE CONSCIENCE

- Investigation sophrologique dans votre corps

- Base du positionnement corporel dans votre existence – ANCRAGE

- Manœuvres simples de déblocage des tensions – LIBERATION

Qu’est-ce que le Yoga ?

Une pratique douce et semi-dynamique pour retrouver l'équilibre coeur-corps-esprit. Une routine complète sera proposée chaque jour dans un espace privilégié au centre du Riad Dar Sarah. Vous serez bienveillamment accompagné et guidé, peu importe votre niveau (il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience en yoga car plusieurs options seront proposées). 

Riad Dar Sarah

Nous serons chaleureusement accueillis par Saida dans le Riad Dar Sarah situé à Taghazout,  à 7,8 km du golf de Tazegzout et à 11 km du parc aquatique Atlantica.  Vous séjournerez à 22 km du port d'Agadir, à 23 km du port de plaisance  et à 24 km des ruines d'Agadir Oufella. La maison d'hôtes se trouve à 25  km du musée du patrimoine Amazighe et à 29 km de la médina Polizzi.  Les logements disposent d'une salle de bains privative et d'une connexion Wi-Fi gratuite. Certains comprennent une terrasse.  Un petit-déjeuner buffet, continental ou végétarien est servi tous les  matins & soir. Vous séjournerez à 30 km de la médina d'Agadir et à 31 km du parcours de  golf Ocean. L'aéroport d'Agadir-Al Massira, le plus proche, est  implanté à 44 km.

Vos intervenants :

- Jean-Michel Saletes (Ostéopathe non structurel)

- Fabienne Pallotta (Praticienne en Ostéo Bio-énergétique et Massage)

- Liza Moretti (Coach Sportive, Professeur de Pilates & Yoga)

Dates : 

Vacances scolaires de la Toussaint 2024, du 26 octobre au 02 novembre, (dates susceptibles d’être modifiées en fonction des possibilités des compagnies de vols)

Tarif du séjour : 975€ par pers. (chambre simple ou double à préciser selon votre convenance)

Inclus dans le tarif :

- Une vintaine de prestations sur toute la semaine (cours de yoga, ateliers ostéo fluidique, soirées thématiques, sorties)

- L'hébergement au Riad Dar Sarah (7nuits avec demi-pension, petit déjeuner-brunch & dîner, boissons comprises pendant les repas)

- Les transferts en bus (de l'aéroport au Riad et pour notre sortie au marché)

Non inclus dans le tarif : 

- Les billets d'avion

- Les activités extras (supplément pour plus de cours de yoga, Pilates, surf, massage et les boissons extras hors demi-pension)

Moyen de transport conseillé :

- Avion depuis l'aéroport de Perpignan à destination d'Agadir (dates à confirmer selon les propositions de la compagnie Rayanair)

Mode de paiement :

Par virement bancaire (payable en 3x325€)

**** 12 places disponibles ****

Inscription & Réservation : 

https://www.lnmcoachingstudio.com/evenements

Nous avons hâte de vous y retrouver et restons à votre disposition pour plus d'informations.

L'équipe Sport Santé Bien-être du Studio Equilibre de Gruissan, chez Lnm Coaching.